¿Por qué el Pilates está recomendado durante la gestación?
La práctica de Pilates durante tu gestación a partir de la semana 12 te ayuda a:
- Prevenir la diabetes gestacional y al preeclampsia
- A liberar hormonas de bienestar y sentirte mejor
- Manejar la ansiedad y dormir bien
- Aliviar malestares en la espalda baja y en la pelvis comunes durante la gestación
- Prepararte físicamente para el parto
- Trabajar tu piso pélvico y tu respiración.
Curso de Pilates prenatal
Son 45 clases de Pilates prenatal online pregrabadas para que puedas hacerlas a tu ritmo y desde cualquier lugar del mundo.
Puedes comenzar desde la semana 12 de gestación y no necesitas haber practicado Pilates antes. ¡Todas las mujeres en gestación pueden hacerlo! a menos de que tengas una restricción de movimiento por parte de tu médico.
Recomiendo hacer las clases 2 o 3 veces por semana hasta terminar tu gestación. Sólo necesitas un balón de Pilates, un mat o colchoneta, un elástico ¡Y listo!
Todas las instrucciones las encuentras en el curso
¿Qué aprenderás con mi curso de lactancia materna existosa?
Con mi curso 100% virtual y completo aprenderás las posiciones que favorecen un buen agarre, sabrás leer las señales de hambre o saciedad en tu bebé e identificar cuándo y cómo hacer extracciones, cómo almacenar la leche extraida así como conocer los métodos alternativos al tetero para ofrecerla a tu bebé. También aprenderás a detectar y prevenir la mastitis a tiempo. ¡Y mucho más!
Si planeas tomar mi curso completo de preparación al parto en pareja, te cuento que este módulo ya está incluido 😉
¿Qué contiene el curso?
- 45 videos con clases para hacerlas a tu ritmo
- Meditación al final de cada clase para conectar con tu bebé
- Puedes hacerlas desde tu casa
- Es seguro para mamá y bebé
- 6 meses de acceso ilimitado
- Si planeas tomar el curso completo de preparación al parto en pareja, ahí ya están incluidas estas clases.
- ¡Las amarás!
Mi curso de pilates prenatal lo puedes hacer desde la semana 12 de gestación.
¡Prepárate, siéntete tranquila y segura al momento de comenzar tu lactancia materna desde la primera hora de vida de tu bebé!
Este curso es para ti si quieres....
- Prepararte físicamente para el parto con una experta
- Tener bienestar y comfort durante la gestación
- Conectarte con tu bebé durante la gestación
- Prevenir condiciones de salud que pueden aparecer duante la gestación.
- Realizar una práctica segura durante la gestación
Te invito a ver esta clase de prueba de pilates prenatal
$ 450.000
*Pago seguro y confiable a través de Hotmart. Todos los medios de pago disponibles.
Lo que dicen quienes han hecho mis clases de Pilates prenatal:
¿Quién soy?
Soy Daniela Marmolejo, Doula certificada, asesora en lactancia, instructora de Pilates prenata y posnatal y fundadora de la Escuela de Doulas.
Apasionada por el poder femenino que experimentamos las mujeres al parir y segura de que podemos cambiar el mundo cambiando la forma de nacer.
Me inspira poder aportar mi granito de arena para que la bienvenida al mundo de un bebé sea amorosa, consciente y tranquila. A la fecha he acompañado a más de 200 familias en su proceso de gestación, parto y posparto.
$ 450.000
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Déjanos tus datos y te asesoraremos sobre el curso de pilates prenatal. Además, te daremos acceso a 1 clase gratuita de Pilates prenatal.